楽トレ(EMS)

楽トレ痩せる?怪しい楽トレって本当に効果があるのか意味ないのかを検証

楽トレ部部長
楽トレ部部長
高いお金を払ってEMS器具を買ってやることに対して本当に効果があれば安く感じるけどちょっと怪しく感じるし絶妙な値段設定も怪しく感じるよね

楽して痩せるとか過大広告な感じがするし紹介しているのも全て高いEMSを売るためな感じがするんだよね

楽トレ部部員
楽トレ部部員
楽トレ部部長
楽トレ部部長
ツイッターやyoutubeでも情報を展開しているので調べてみるよ

本記事の内容

・楽して痩せるが信じれない人への検証紹介
・そもそも楽トレって何?
・所要時間3分

本記事の信頼性

og:image / twitter:imageog:image / twitter:image

今回は「楽トレ痩せる?怪しい楽トレって本当に効果があるのか意味ないのかを検証」について書いてみました。この記事を調べて読んでいただいている方はおそらく「楽トレ意味ない?」「楽トレ怪しい?」というワードで検索して来ていただいており、楽して痩せるということに興味があるんだけど何か怪しくてどういったものなのか、やっても意味ないのかな?というところをしっかり理解したい方に向けて書いています。実際に体に害が無いかなども含めてまとめていきます。この記事を読んでEMSを買ってやる価値があるのかをご自身で判断してもらってお腹を凹ませるのに自分にとって何がいいのかを理解して少しでも早くしたっぱらを凹ませてもらえればなと思います。実際にEMSを買ってやってみての紹介や、いろいろな方々の感想を紹介します。

楽トレって何?

楽トレとはEMS(Electrical Muscle Stimulation)を用いて筋肉を刺激して筋肉を鍛えることだと思っています。

具台的な定義が本当にあるかはありますが個人的には自分を追い込んで自ら動いて限界を超えるようなトレーニングでの筋肉の刺激ではなくほかの力で筋肉を動かして楽をしてトレーニングをすることだとここでは定義しています。

実際にEMSとは何か?から効果はあるのか、筋トレとの併用までこれを見ればすべて理解できます。

筋肉を大きくするのに自分が無理して動かさなくても電気信号で動かしてもらえるなら楽な気がしますよね。

楽トレ怪しい?楽トレでの事故等

楽トレって怪しい感じがするし、シックスパッド等の事故だったり、心臓への影響など調べてみてもなかなか検索で出てこないですよね。私も結構調べましたが結論から言うとよく分からないから疑わしい記事が書けないといったところでしょうか。「シックスパッドの死亡事故」という検索ワードはかなり毎月調べられているというのは分かっているんですが今現在はっきりとしたことは言えないと思います。因果関係を証明するのって大分大変だと思います。ルールを守らず長時間使い続ける等の本人の使い方が悪かったり、実は心臓にペースメーカー入れているんだけどやってしまったりなど本当にどういうケースがあるのかはわかりかねますよね。一般的に接骨院等でもルールを守って使っているので本当に問題があれば禁止されるはずです。リハビリに使っていたりなどいい方向になるものであればルールをしっかり守って使うべきだと思います。

youtubeでの楽トレ情報

基本的には楽トレ検索するとほぼほぼ接骨院関係の方のホームページで医療系の話がメインとなってきています。

結構本格的なイメージで大体の接骨院のページを見ても似たような機器を導入している感じがします。

実際には一般の方がやろうとしているのはMTGから発売されているシックスパッドやちょっと怪し目で安めな機器になるかと思いますが、実際に体に電気を流すためそれなりに信用されている状態が必要かと思います。

腹筋ローラーとシックスパッドで2周間対決をしています。この動画を選んだのはリアルなお腹をしているのでわかりやすいかなと思って選びました。

実際に辛いトレーニングと楽なトレーニングでどれだけ差が出ているかはわかりませんがどちらも効果があるのは見て分かる気がします。
だいぶだらしない体の人はどうかっていうのでの検証になります。

いわゆる脂肪がありすぎる人には効きにくいのでは?という検証に関しては実際に効いていないだろうという動画です。
ここまでくると有酸素運動をする必要性が感じられます。

ツイッターでの検証確認

おしゃれな公開が多いいですが本当に効果があるのかはわからない人たちが多かったです。

意気込みはわかりますが今後を教えてほしいですよね。

個人的な検証結果

f:id:nemxem:20190427125520g:plain

しばらくサボっていた状況からの成果です。

2周間の結果を公開すると

腹囲85cm⇢81cm

体重62.5kg⇢61.6kg

体脂肪23%⇢21%

それなりのレベルでやりましたが筋肉痛にもなり効果が出たのかなと思います。
楽してお腹周りがへっこむなら全然いいかと思います。

最後にその他記事オススメ

当ブログの記事オススメ

ついにシックスパッドを超える記事候補が現れました。

リングフィットアドベンチャー効果は男性にあるのか?中古で安く買って試した 1ヶ月の効果を検証公開します(2番人気)

シックスパッドパワースーツアブズの効果は?口コミを紹介します(3番人気 シックスパッド関連記事)

シックスパッド効果ない人、シックスパッドは効かない?メタボのお腹への効果公開(1番人気記事)

シックスパッド使い方お腹への貼り方、位置と効果を公開(シックスパッド関連記事)

mixhostでwordpressブログの評判 クーポンからドメイン取得ログインまでの始め方(検索表示数上位)

16時間断食ダイエットの効果は?やり方と効果を公開します(最新記事)

その他おすすめ記事

稼ぐ筋トレブログを1から初心者サラリーマンが作るまで

初心者サラリーマンが筋トレブログで稼ぐまで経費まとめ

無料はてなブログ稼ぐことからワードプレスへ移行して1ヶ月の成果

自宅トレーニングは続かない?女性にもおすすめメニュー

20年間175cm65kgを維持のサラリーマンが行っている1週間の筋トレメニュー

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村

-楽トレ(EMS)
-,