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楽トレ部

身長175cm体重65kgを２０年維持している私が楽してしたっぱらを凹ませている方法を紹介します

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１８歳から現在３８歳まで１７５ｃｍ６５ｋｇをの体型を維持し続けているがキツイ筋トレは大嫌い。効率化を求め超時短で楽して筋トレ、ダイエットを応援しています。

ブログ歴は２０年とかなりのベテランです。

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