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楽トレ部

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18歳から現在38歳まで175cm65kgをの体型を維持し続けているがキツイ筋トレは大嫌い。効率化を求め超時短で楽して筋トレ、ダイエットを応援しています。

ブログ歴は20年とかなりのベテランです。

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