目次
他の人達のシックスパッドの効果まとめ
詳しくは楽トレ痩せる？怪しい楽トレって本当に効果があるのかの検証で書きましたがあまりはっきり効果を出している人たちは少なかったです。
youtubeでの公開情報
腹筋ローラーとシックスパッドで２周間対決をしています。この動画を選んだのはリアルなお腹をしているのでわかりやすいかなと思って選びました。実際に私が最近一番下っ腹に効いて楽に鍛えることが出来るのが腹筋ローラーだと体感しているのでこの比較はかなり参考になります。
ツイッターでの検証確認
おしゃれな公開が多いいですが本当に効果があるのかはわからない人たちが多かったです。
お昼でございます☀️
今日は起きたら10時すぎ🙄
特別にわたしのウェポンを見せよぅ
古〜いシックスパッド。新しいの欲し😇明日からまじケトをやるかどうかは未だ決めかねてるけどとりあえず悔いないように玄米マンガ盛り食べとくよ😋
昼まで寝といてなんだけど女磨きをがんばりたい月間なんだよね🥰 pic.twitter.com/iwmJPiVhn7
— ラクーンのダイエット精進日記 (@fa9BWCjahMtpZuf) January 31, 2022
意気込みはわかりますが今後を教えてほしいですよね。
見て！！シックスパッド買っちゃった！！！ pic.twitter.com/yFbpGf9qXZ
— はるまき@ (@HARUMAKI805) January 27, 2022
シックスパッドのみでの限界
みなさんはシックスパッドに何を求めていますか？痩せるという定義も最終確認ですが体重を減らしたいのか
やはりこれは一番お腹をへこますには食事制限が一番効きますし、有酸素運動も脂肪の燃焼には効果が高いです。シックスパッドでインナーマッスルは鍛えられているのは分かりますがぽっこりお腹を改善するにはそのまわりの脂肪をなくすということが不可欠になります。
シックスパッドだけやって劇的に痩せるというのは確かに過剰な表現になるのは間違いないです。基本は摂取カロリーがあってどれだけ消費しているかの足し算引き算です。最近ではMTG側もEMSと筋トレの複合的な使用を購入ページに出てきたりもしています。
●タイプ１として筋トレとEMS
●タイプ３として有酸素運動とEMS
注意書きでランニングとの併用はパワースーツのみと書いてあります
パワースーツのオススメのページの２ページ目にはもういきなり効果的だとして有酸素運動を取り入れることが書いてあります。
最後にまとめをさせていただきますとシックスパッドを見ている人が本当に望んでいるお腹周り痩せ等の効果をしっかり出そうとすると２つのパターンが有ると思っています。
①シックスパッド（EMS）での部分ベース＋有酸素運動＋食事制限（カロリー消費コース）
あくまでも楽してそれなりの期間をもってしたっぱらをへこませるというのであれば
楽トレ筋トレメニュー１週間 楽してしたっぱらへこますEMS、筋トレ、ダイエットで紹介しているEMSを用いたトレーニングがおすすめです。
②シックスパッド（EMS）での部分ベース＋高負荷筋トレ＋プロテイン（筋肥大による基礎代謝UP）
筋トレメニュー１週間 超時短でぽっこりお腹を凹ませる方法で紹介していますが超時短でやろうとすると有酸素運動と食事制限も必要となってきています。
皆様のお腹を見せれるようになるといいなと思っています。
シックスパッドの最安値について
私の場合はポイントが付くので楽天スーパーDEALなどのときの％ポイントバック時に買ったと思います。みなさんも最低限楽天、amazon、yahooぐらいは確認をしてから買ったほうがいいと思います。ちなみにこういったものは他の記事でも書かさせて頂いていますが忘年会などの景品で当たって使っていない人、買ったはいいがすぐ飽きてしまって使わなかった人など、比較的にきれいな状態でメルカリなどのフリマアプリであるためあまり気にならない人は安く手に入るためいいかもしれません。
名古屋市在住以外の方はふるさと納税という手段もあります。私はふるさと納税でもらいました。
最後にその他記事オススメ
当ブログの記事オススメ
ついにシックスパッドを超える記事候補が現れました。
リングフィットアドベンチャー効果は男性にあるのか？中古で安く買って試した 1ヶ月の効果を検証公開します（２番人気）
シックスパッドパワースーツアブズの効果は？口コミを紹介します（３番人気 シックスパッド関連記事）
シックスパッド効果ない人、シックスパッドは効かない？メタボのお腹への効果公開（１番人気記事）
シックスパッド使い方お腹への貼り方、位置と効果を公開（シックスパッド関連記事）
mixhostでwordpressブログの評判 クーポンからドメイン取得ログインまでの始め方（検索表示数上位）
16時間断食ダイエットの効果は？やり方と効果を公開します（最新記事）
その他おすすめ記事
無料はてなブログ稼ぐことからワードプレスへ移行して１ヶ月の成果
