シックスパッドのレベル 20って弱い?若干メタボ体型には強くていたい

シックスパッド,楽トレ(EMS)

楽トレ部部長
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最短で痩せたいのでシックスパッドのレベル20って誰でもトライするよね
最初のウォーミングアップはいいんだけどね
楽トレ部部員
楽トレ部部員
楽トレ部部長
楽トレ部部長
途中からどうしようもなくなるぐらい痛くなるからいきなりはレベル20は危険だよ

●本記事の内容

・30代の私がシックスパッドをやってみてのレベルについて
・なれてくるのか?

 

●本記事の信頼性

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18歳から現在38歳まで約20年以上175cm65kg維持しているがでキツイ筋トレは大嫌い。効率化を求め超時短で楽して筋トレ、ダイエットをしてきています。

今回は「シックスパッドのレベル 20って弱い?若干メタボ体型には強くていたい」について書いてみました。

最初は私もシックスパッドの効果についてやっても微弱で効かないんじゃないか?レベルマックスってどんなんだろうとバカにしていきなりレベルマックスの20からやったのを覚えています。後悔しないように見てもらえるといいと思います。

私の感想を見てもらうことによりシックスパッドのレベルの適正について、いきなり無理したり買う前から弱くてあまり効かないんじゃないかと考えている人の参考になればと思います。

 

シックスパッドレベル20は痛いのか?

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このレベルの脂肪がある30代のメタボ気味な私はレベル20はかなり痛いです。正直言ってかなり痛いので耐えることが出来ません。厳密に言うと耐えることが出来ることもあれば出来ないこともあります。ジェルシートの状態などにも左右されるので初期設定はあまり無理をしないレベルにしておくべきだと思います。あまり痛すぎると次にやる気になりません。あくまでながら出来るところがいいと思います。

まとめると痛いにも2種類あって電気信号が電気的に痛いのか筋肉が引っ張られすぎていたいのかです。

●ジェルシートが正規品じゃなかったりなどの状態による電気的に痛さ

●筋肉が耐えれなくてあまりにも引っ張られすぎての痛さ

私の場合どちらも経験していますが電気信号的なのは身体にあまり良くない感じがするためジェルシートは正規品をおすすめします。

実際のレベル設定について

私の場合アプリに連動させていて管理していたのでレベルを目で見てやっていましたがスイッチオンしてレベルを選ぶんですが20段階うちの耐えれるところを選ぶのがいいと思います。最初は耐えれると思ってマックスの20にしても強弱がついてどんどん痛くなるので私の場合20で耐えれるときも有りましたが平均すると12〜14ぐらいがなにかやりながらで気にならず出来てひきしまるという一番いいレベルだと思います。あまり無理しすぎても腰への負荷だったり耐えきれず辞めがちになってしまうので自分にあったレベルを設定するのがいいかと思います。

他の人達は痛くないのか?

男性も女性もどんな体型の人たちも痛いと言っています。

どんな状況でもほかごとができなくなるぐらい痛いって言っている人たちもいます。

 

 

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